Dieta de 1800 calorias Café da Manhã leite 1 copo (200 mL) Ou substituir por uma porção do Grupo H Pão 1 unidade Grupo F Margarina 1 colher (chá) Manteiga, requeijão Café com adoçante à vontade Chá ou limonada Obs: Fazer uso de Adoçante a base de Sucralose (Ex: Linea Sucralose) Lanche da manhã Fruta 1 porção Grupo G Almoço Arroz 4 colheres (sopa) Grupo B Feijão 2 colheres (sopa) Grupo D Carne magra 1 porção Grupo E Legumes 1 porção Grupo C Salada 1 porção Grupo A Sobremesa 1 fruta Grupo...