Brócolis
Couve
Acelga: Acelga Contém 19.030 mcg por xícara.
Nabo: A Verdura Nabo contêm 12.154 mcg por xícara.
Abóbora: Abóbora contém 2.756 mcg por xícara.
Alface: Alface Romaine contém 2.589 mcg por 2 xícara de servir.
Brócolis: Brócolis contém 1.685 mcg por xícara.
Ovo
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